Огіркова дієта Ксенії Бородіної

Після народження дитини деякі жінки стають заручницями зайвої ваги. Не уникла цього і всім відома зоряна провідна Ксюша Бородіна. Після народження дочки її фігура придбала якусь окружність. Уважні шанувальники зірки через короткий проміжок часу помітили, що ведуча значно схудла. Жіноча аудиторія дуже зацікавилася чудодійними рецептами дієти Ксенії Бородіної.

дієтаХуднемо за тиждень Ксенії Бородіної

Ксенія Бородіна зовсім не соромиться говорити про те, що у неї дійсно була проблема зайвої ваги, і що їй вдалося скинути зайві кілограми і знову знайти стрункість. За словами ведучої в досягненні поставленої мети їй допомогло:

  • прагнення чудово виглядати;
  • регулярні фізичні навантаження;
  • фірмова дієта від Ксюши Бородіної, придумана їй самій.

Сама Ксенія Бородіна називає цю дієту - Худеем за тиждень. І дійсно - результати ти можеш побачити вже через сім днів, а то і раніше. Ще цю дієту можна назвати огіркової, тому що в складі її меню лежать огірки.

Огіркова дієта Бородіної: в чому суть

Отже, огіркова дієта Ксюши Бородіної полягає в наступному.Снідати потрібно двома свіжими огірками і декількома шматочками бородинского хліба. Обідати доведеться свіжоприготовленим овочевим супом і огірковим салатом, який повинен бути заправлений чайною ложкою оливкової або олії. Вечеря складається з огіркового салату із зеленню, заправленого оливковою або олією, або просто з одного свіжого огірка.

Що б суп не сильно набридав, кілька разів на тиждень можна урізноманітнити меню відварною пісним м'ясом. Під час огіркової дієти Бородіної потрібно приймати вітаміни, так як на такій дієті можна заробити недолік важливих речовин і мікроелементів.

Що стосується огірків, то ти сміливо можеш вживати і парникові, і грунтові овочі. Але грунтові - смачніше і корисніше, вони містять клітковину, яка допомагає виводити токсини з організму. Зате парникові огірки містять менше калорій і більше кальцію. Головне, на добу з'їдати більше чотирьох огірків.

Але пам'ятай, тривалість дієти не повинна бути більше двох тижнів, потім потрібно зробити відпочинок приблизно 2 або 3 тижні. Якщо ти відчуваєш, що зайві кілограми все ж залишилися, то повтори дієту.

Дієта Ксенії Бородіної: відгуки

Огіркова дієта дозволила Ксенії Бородіної скинути дванадцять кілограм зайвої ваги. Але, все ж, перед початком курсу порадься з фахівцем. Все-таки, твій організм деякий час буде відчувати брак в деяких мікроелементах і вітамінах. Можливо, разом з дієтологом ти розробиш свою дієту, яка підходить саме для тебе.

Беручи участь в передачі "Пусть говорят" Ксенія сказала, що схуднення - це щоденна праця, і працювати над своєю вагою потрібно постійно. Тому, навіть після закінчення дієти, постарайся обмежити споживання мучного та солодкого, залиш в минулому перекушування після сьомої вечора, не забувай про фізичні навантаження.

Читачки нашого журналу теж спробували огіркову дієту Бородіної, і ось які відгуки вони залишили:

Марина, 23 роки:

"Я прочитала в Інтернеті про огіркову дієту Бородіної. Спочатку поставилася скептично - хіба мало що люди придумають. А потім знайшла докладний меню і спробувала цю дієту. І, треба сказати, що скинула я пристойно - 9 кіло! Дієту робила в два заходи".

Наталія, 47 років:

"У моєму віці схуднути - майже нереальне завдання. Але у мене вийшло! Огірки - це мій улюблений овоч, тому худнути було ще й приємно.Я скинула 6 кілограмів, і не збираюся зупинятися на досягнутому! "

Серафима, 34 роки:

"Я не страждаю схильністю до повноти, але мені потрібно було швидко скинути 4-5 кілограм. Знайшла огіркову дієту в Інтернеті на жіночому сайті, причому мені дуже сподобалися фотографії Ксюши Бородіної - така красуня струнка! Коли бачиш, якого резулььата досяг людина, то хочеш спробувати те ж саме. Дієту я поєднувала з фізичними навантаженнями, і зайві кіло мені вдалося скинути! ".

Залиште Свій Коментар