Як кинути пити алкоголь і навіщо це потрібно?

Мілітта не раз публікувала різні матеріали, присвячені боротьбі зі шкідливими звичками - алкоголізмом, курінням. Але вживання алкоголю не завжди є шкідливою звичкою, багато людей випивають спиртне лише у свята і коли йдуть розважатися в клуби - ресторани, з компанією улюблених і близьких.

Якщо ви вживаєте алкоголь у свята, це не можна назвати шкідливою звичкою, але навіть в цьому випадку від алкоголю більше шкоди, адже свят у нашому житті дуже багато. Ви зможете це зрозуміти, якщо ведете чітко розпланувальну життя і маєте великі цілі і плани.

Для обивателя, який не має розпорядку дня, чітких цілей і планів, вживання алкоголю раз в тиждень, не принесе великої шкоди, адже його життя і так уповільнене існування. Обиватель страждає від ненависної роботи і різних напрягов, тому алкоголь для таких людей, як ліки від нудьги і депресії - ковток щастя і радості в сірій нудною повсякденності.

Співробітники поліції, військові, політики, теж можуть дозволити вживати алкоголь раз на тиждень, і це зовсім не зашкодить їхній кар'єрі.

А для людей, що живуть за планом і бажаючих щось творити, робити світ кращим - алкоголь ворог, адже після вечірки з алкоголем ви вибивається з графіка.Залежно від кількості випитого втрати можуть бути різні і відіб'ються вони у всьому. На пару днів ви втратите працездатність і зробите набагато менше. Крім цього ви пропустіть 1-2 заняття фітнесом і багато в чому іншому зможете набагато менше.

Ось так вплине всього одна вечірка з алкоголем. Якщо ж почати регулярно випивати, наприклад, 2-3 рази на місяць, то за кілька місяців ви поступово кинете і фітнес і багато іншого, забудете розумні думки і оригінальні ідеї. Алкоголь крім поганого самопочуття на наступний день, створює накопичується депресивний ефект, і ваш потенціал буде падати з кожним місяцем.

Тому краще взагалі відмовитися від алкоголю і навчитися розважатися на тверезу голову. Перший час буде непросто, але потім ви звикнете і відчуєте переваги повної відмови від алкоголю.

Залиште Свій Коментар