Шматочок гарного цукру і сигарета

Наркоманія, алкоголізм, куріння - ці шкідливі звички відомі всім, нікому не треба доводити шкідливість куріння. Але не тільки сигарети і алкоголь викликають залежність. Шматочок хорошого і солодкого цукру до чаю або кави, швидко стає схожою залежністю і здається, що відмовитися від цукру неможливо.

Мілітта прояснить ситуацію про вживання цукру.
У мене були різні періоди в житті, коли-то не було турбот з красою і зайвою вагою. Простіше кажучи, в юному віці можна було їсти все що завгодно і скільки завгодно, і це не викликало ніяких проблем з вагою і шкірою. Але тільки юність не нескінченна, приходить більш доросле життя, коли треба більш вдумливо ставитися до того, що у тебе на столі.

Мені постійно доводиться бачити дівчат, залежних від цукру. Вони себе обмежують, кладуть в чай ​​або каву одну чайну ложечку цукру або беруть пару шматочків цукру-рафінаду, але це абсолютно неправильний підхід!

Вживання цукру треба розглядати, як залежність, порівнянну з курінням. Якщо ви курили, напевно знаєте, що скорочення викурених сигарет безперспективна справа. До якоїсь межі ви зменшуєте число сигарет,викурюючи спочатку 10 сигарет в день, потім 7, а далі трапляється щось непередбачене в житті, що виводить вас з рівноваги і відразу викурюєте 20 сигарет, після чого курите і курите день у день, до тих пір поки знову не наберетеся сил, щоб скорочувати кількість сигарет.

Такий підхід є знущанням над собою! Бросить курить треба всього один раз і потім про сигарети можна забути. Точно так само справа йде з вживанням цукру. Одна ложка цукру в каві це самообман, вона не зробить ваше життя солодше. Потім Ви з'їсте торт, тістечко і нап'ється солодкого соку, а увечері ще чай з цукром.

Відмовитися від цукру треба всього один раз, приблизно місяць буде важко, а потім дискомфорт зникне, і ваше життя буде прекрасною без цукру, адже навколо повно натуральних солодощів. Коли захочеться солодкого, завжди можна з'їсти трохи фруктів або родзинок.

висновки
Треба раз і назавжди засвоїти - вживання цукру, така ж шкідлива звичка, як куріння. Наші предки прекрасно жили без цукру і сигарет, і ви теж зможете.

Залиште Свій Коментар