Спорт і здоровий спосіб життя в моді

Спорт і здоровий спосіб життя в моді, про це говорять не перший рік, і природно спорт займає все більше і більше місця в колекціях модних брендів. Кросівки впевнено витісняють взуття на високих підборах. Тільки давайте будемо чесні, спорт і здоровий спосіб життя в моді чисто теоретично - на словах, а кросівки в моді просто тому, що вони зручніше для жінок, яким тягарем ходити на підборах.

Більшість людей не в силах регулярно долати себе, і день за днем, рік за роком займатися спортом, відмовляти собі в різних вкусностях і інших не самих корисних задоволеннях. Скільки б не говорили і не писали модні медіа про користь спорту та здорового способу життя, число вірних прихильників такого стилю життя не сильно збільшується.

Вся ця мода обмежується мізерним відсотком дівчат, пристрасно захоплених фітнесом, які викладають сотні і тисячі своїх фотографій в соціальні мережі, а прості обивателі копіюють тисячі разів ці фотки і розносять по мережі, завдяки чому створюється ілюзія, ніби навколо безліч людей займаються спортом і ведуть виключно ЗСЖ!

Насправді все не так.Більшість людей починають займатися фітнесом, ранковими пробіжками і правильним харчуванням, розповідають про це всім знайомим в соціальних мережах, а потім благополучно все кидають, за браком часу. І справа тут не в тому, що всі ми такі ледачі, а просто для багатьох з нас це непосильне завдання. У житті більшості людей маса справ - робота, навчання, домашні справи, різні обов'язки, захоплення, любов і відносини, різні нереалізовані бажання, і на все не вистачає часу. Тому, почавши займатися спортом, багато хто кидає.

Навіть стрункі моделі в більшості своїй не займаються спортом і не ведуть здоровий спосіб життя. Будемо чесні - більшість моделей просто худі. Але так як моделі молоді, їх худоба в сукупності з хорошою одягом створює прекрасний образ.

Регулярні заняття спортом це по суті справи друга робота, взявшись за яку, ви будете змушені тягнути її все життя. Таке можливо, якщо фітнес сам по собі приносить задоволення, або в тих випадках, коли фітнес і ваше ідеальне тіло допомагають заробляти гроші, роблячи життя кращим.

Якщо ж фітнес йде через силу і не допомагає заробляти, швидше за все, ваші заняття триватимуть недовго.Тільки не треба засмучуватися, фітнес і ідеальне тіло в тому вигляді, в якому підносять сучасні фітнес-моделі, має мало спільного зі здоровим способом життя. Тренажери допомагають створювати красиві форми, спеціальне харчування допоможе позбутися від останніх крапель жиру, завдяки чому фітнес-моделі пишаються кубиками преса і хваляться відсутністю жиру в організмі.

Здоровий спосіб життя зовсім інше. В першу чергу здоров'я залежить від розпорядку дня - все повинно вписуватися в рамки певного режиму - прокидатися і лягати спати в один час, харчування теж в певні години, і зовсім не треба відмовлятися від жирів і вуглеводів, треба їсти будь-яку здорову їжу в розумних кількостях. А спортом займатися кожен день, але для цього не треба ходити в спортзал.

Спортзал створений для професійних спортсменів, або для людей, які думають, що вдома не можуть займатися, а спортзал їх змусить. Ще в спортзалі добре спілкуватися, заводити нові знайомства, в загальному, весело вбивати час.

Якщо ж бажаєте займатися спортом для здоров'я, спортзал зовсім не потрібен, адже це маса втраченого часу.Спортом треба займатися вдома! Щоранку вмивайтеся і починайте робити розминку, а потім комплекс вправ. 40-45 хвилин щоранку, саме це потрібно для здоров'я нашого організму.

В ідеалі ще вечорами робити невеликий комплекс легких вправ хвилин на 15. Завдяки такому підходу ви збережете час, витрачений на дорогу в спортзал і назад, а так само збережете гроші, викинуті за оплату спортзалів. Крім того, ваші заняття будуть приносити реальну користь, адже для здоров'я важлива регулярність - день за днем, рік за роком.

Перший час буде важко, але потім через 30-40 днів, може пару місяців це увійде в звичку і стане, як ранкове умивання. Такі заняття не створять прес кубиками і накачані м'язи, але вони дадуть найголовніше - здоров'я, а саме здоров'я є запорукою довголіття і краси на довгі роки.

Коли більшість людей будуть вести подібний спосіб життя, можна буде сказати, що зараз в моді спорт і здоровий спосіб життя, а поки в моді зовсім інше.

Залиште Свій Коментар