Тріщини на п'ятах: лікування народними засобами

Тріщини на п'ятах і огрубіла шкіра ступень - проблема багатьох дівчат. Жіночий сайт WomanChoice.net вирішив дізнатися, чи достатньо простого догляду - зволожуючого крему і скрабу для ніг, або вам потрібні інші процедури, щоб залікувати тріщини і відновити здоров'я шкіри ніг?

Лише тільки тоді жінка буде по-справжньому прекрасною, коли вона здорова. Якщо звернути увагу на ті тенденції, що характерні для індустрії краси сучасності, можна помітити, що з боку промисловців пропонуються численні засоби, які б дозволили зберегти красу і здоров'я, підтримувати їх протягом довгих років.

При цьому будь-яка дама пам'ятати зобов'язана також про те, що особа - це ще не все, про що слід дбати, що гідно догляду. Для того щоб краса з року в рік не губилася, слід відстежувати стан всього тіла в цілому. Ніжки - це та його частина, яка в усі часи вимагала особливої ​​уваги з боку своєї власниці. Такий ритм життя в сучасному мегаполісі, і навіть тоді, коли догляд виключно делікатне, все одно ніхто не може давати гарантії того, що краса, здоров'я ніжок будуть збережені.

Тріщини на п'ятах - ось те, що так сильно турбує багатьох сучасних дам.

Причини тріщин на п'ятах

На жаль, причин може бути багато, проте лікарі виділяють основні:

  • занадто високі підбори;
  • значна щоденне фізичне навантаження;
  • несприятливі умови навколишнього середовища;
  • грибкові інфекції ступнів;
  • кандидоз;
  • цукровий діабет;
  • авітаміноз.

А ось для того щоб шкіра на ногах була в кращому стані, в першу чергу потрібно ретельно харчуватися, не забуваючи про те, що дієта повинна бути збалансованою.

Раціон слід наповнювати вітамінами, особливо важливі А і Е. Для цього потрібно включити в раціон морква і рослинне масло, вживати більше яєчного жовтка і печінки, є капусту. Також, жінкам дуже корисно коров'яче масло, так як воно є природним джерелом вітаміну А.

Тріщини на п'ятах - це не просто не естетично, це ще й дуже болісно. Для того щоб усунути проблему, можна вдатися до розробленого фахівцями комплексу заходів. Але, з огляду на всі негативні моменти, пов'язані з подібною проблемою, набагато більш привабливим виглядає варіант профілактики, ніж усунення тріщин.

профілактика

Щоб тріщин на п'ятах не з'явилося, потрібно ретельно вибирати взуття - вона не повинна обмежувати стопу і бути комфортною при носінні. Устілки повинні бути сухими.

Пілінг ніг - дуже важливий аспект. Чи не буде зайвою спеціальна пилка для цього. На жаль, ритм життя (та й що приховувати, розцінки на послуги фахівців) такий, що далеко не всяка може дозволити собі відвідати майстра по педикюру. А ось пилка для ніг - це те, що допомагає в домашніх умовах підтримувати свої ніжки в ідеальному стані. Вибирайте натуральний засіб для відлущування грубої шкіри: металевої сопілці віддайте перевагу пемзу.

Прекрасним вибором стане м'який скраб для ніг. Він якраз показаний при зайвій сухості шкіри і тріщинах. Віддайте перевагу зволожуючого і поживного скрабу з натуральними маслами.

Після душу обов'язково наносите на ступні зволожуючий молочко або спеціальний крем, який допоможе шкірі залишатися зволоженою на цілий день.

Ще один ефективний метод, сучасний і добре себе зарекомендував - це спеціалізовані шкарпетки. Сьогодні на ринку вони представлені кількома брендами, ціновий діапазон досить широкий.

Креми і мазі від тріщин

Мазь "Бальзамед". Завдяки високому вмісту в препараті вітамінів А і Е, а також молочної кислоти і гліцерину, "Бальзамед" пом'якшує шкіру стоп і дозволяє прискорити процес загоєння тріщин на п'ятах. Також при застосуванні цієї мазі зростає стійкість стоп до можливих пошкоджень.

Наносити препарат потрібно тільки на чисті сухі ноги після миття легкими масажними рухами, без натискання, поки мазь повністю не вбереться.

Гель "Зажівін". Це засіб володіє антибактеріальними і загоюючими властивостями. Завдяки ефірному маслу чайного дерева і маслу розторопші, а також вітаміну F і екстракту шавлії, які є в складі гелю, тріщини на ногах зникають дуже швидко. Гель потрібно наносити легкими рухами на чисту шкіру стоп.

Крем від тріщин на п'ятах "Швидка допомога". Вітаміни Е і F, які входять до складу крему, стимулюють відновлення шкіри на п'ятах, трав'яні екстракти і оливкове масло живлять шкіру, а гліцерин, вазелін і віск пом'якшують її і прискорюють процес одужання. Перш, ніж наносити цей крем, потрібно розпарити ноги і обробити їх пемзою або педикюру теркою.Потім нанесіть крем, заклейте тріщину пластиром або замотайте бинтом і надіньте тонкі шкарпетки.

"Дарда Ліпо Бальзам" - відмінний засіб для лікування тріщин на п'ятах, оскільки крім стандартних компонентів, в ньому є сечовина. Саме завдяки їй згрубла шкіра п'ят перестає бути такою сухою, грубою і твердої; парафін і віск відновлюють водний баланс шкіри, а вазелін і крохмаль забезпечують пружність. Цей бальзам потрібно використовувати двічі на день, поки результат вас не задовольнить. Наносити його треба на вимиті сухі ступні легкими масажними рухами.

Крем "БіоАстін антігрібок". Він складається, зокрема, з масла льону, екстрактів шавлії, і м'яти, ефірних масел гвоздики і чайного дерева, а також сечовини і алантоїн. Крім пом'якшує, бактерицидного і ранозагоювальний ефекту, крем бореться з грибковими захворюваннями, не пересушує при цьому шкіри завдяки наявності масел. Наносити цей препарат коштує легкими рухами погладжують на чисту шкіру ступень, найкраще - перед сном.

Мазь "Радевіт" збагачена вітамінами А, D2 і E, які так потрібні шкірі для відновлення пошкоджених ділянок, а також повернення пружності та еластичності.У мазі також міститься віск і гліцерин, які розм'якшують шкіру і мають протизапальну дію. Наносити "Радевіт" потрібно двічі на день, попередньо очистивши ноги і обробивши їх антисептиком.

Крем "Ламізил", крім загоєння тріщин на п'ятах, є відмінним антимикотическим (протигрибковим) засобом. Сильні антибактеріальні властивості знищують грибкові та інші інфекції навіть глибоко в тріщинах, завдяки чому процес одужання йде швидше. Крем також допомагає відновити пошкоджені ділянки шкіри стоп. Досить наносити препарат раз в день масажними рухами точково, на конкретні ділянки ступні. Перед цим ноги слід вимити і витерти насухо.

Механічні методи лікування тріщин на п'ятах

Механічні методи лікування передбачають обробку тріщин і видалення грубої шкіри механічним способом - сюди входять розпарювання ніг, пілінг уражених ділянок шкіри, догляд за тріщинами, а також зволоження та живлення шкіри стоп. Звичайно, після механічного видалення мертвих частинок шкіри п'яти слід обробити спеціальними засобами.

розпарювання шкіри

Розпарювання грубої шкіри найкраще робити у ванні для ніг.Можна використовувати одну з тих, які були вже описані вище, а можна скористатися відмінним рецептом содово-мильного розчину - після такої ванни ороговілі частинки шкіри будуть видалятися дуже легко. Така процедура стане ідеальним першим етапом очищення шкіри стоп і лікування тріщин.

Щоб приготувати такий розчин, візьміть:

  • 1 л теплої води (до 50 градусів);
  • 1 ст.л (або 30 гр) харчової соди;
  • Рідке мило (в будь-якому зручному вам кількості).

Теплу води вилийте в таз, додайте туди соду і мило і розмішайте. Опустіть в розчин ноги і дайте їм розпаритися протягом півгодини. Якщо вода буде остигати, періодично доливайте гарячої води, щоб підтримувати необхідну температуру.

Дуже добре розпарює ноги і пом'якшує шкіру стоп також гліцеринова ванночка. Вам знадобляться:

  • 2 л. теплої води (до 50 градусів);
  • 1 ч.л. гліцерину (продається в аптеках).

Додайте гліцерин в теплу воду і розпарюють в ній ніжки не менше 30-ти хвилин. Для того, щоб підсилити ефект від ванночки, можете додати в неї 2 ст.л. звичайного оцту.

Для розпарювання дуже хороша також ванночка з ромашкою - як відомо, ця квітка володіє відмінними антибактеріальними і заспокійливими властивостями. Для приготування такої ванни потрібно залити 6 ст.л.ромашки двома склянками окропу і дати настоятися близько 10-ти хвилин. Потім налити в таз 2 л. теплої води (кімнатної температури) і влити туди готовий настій. Розпарювати ноги в такій ванні потрібно 15 хвилин.

Прекрасними затягують властивостями володіє дьоготь. Тому ванночка з Дегтярний милом сприятиме найшвидшому одужанню ваших стоп. Для її приготування візьміть:

  • 100 гр подрібненого на тертці дігтярне мила;
  • 2 л теплої (до 50 градусів) води.

Оскільки дігтярне мило має характерний не дуже приємним запахом, ви можете додати в ванночку ефірні масла цитрусових - вони допоможуть нейтралізувати різкий запах дьогтю і додадуть вашим ногам легкий, приємний аромат. Розпарювати ноги потрібно 20 хвилин, після чого стопи слід промити без мила.

Пілінг від тріщин на п'ятах

Пілінг - це відлущування огрубілих, мертвих частинок шкіри механічним способом. Оскільки пілінг в будь-якому випадку є жорстким методом лікування, його можна проводити тільки на попередньо распаренной шкірі і не частіше 1 разу на тиждень.

Пілінг можна робити по-різному: для цього можна використовувати пемзу, педикюрні тертку або скраб для відлущування.

Найпопулярніший засіб для пілінгу - пемза. Її можна знайти практично в будь-якому будинку. При наявності тріщин на п'ятах пемза повинна володіти дірочками середніх розмірів, і буде краще, якщо пемза буде натуральною. Щоб акуратно видалити шкіру на п'ятах, потрібно легкими круговими рухами проводити пемзою по уражених ділянок. Процедура ні в якому разі не повинна бути болючою! Якщо ви відчуєте біль, пілінг потрібно негайно припинити.

Дуже зручно робити пілінг спеціальної педикюру теркою. Купити її можна практично в будь-якому косметичному магазині. Починайте працювати шліфувальної теркою на распаренной шкірі стоп, рухаючись від центру до п'яти. Під час процедури періодично зволожуйте шкіру п'ят за допомогою мокрої тканини.

Для лікування тріщин на п'ятах дуже добре підійде відлущуючий скраб: їх можна купити в магазинах, аптеках або ж приготувати самому з тих продуктів, які є вдома:

  • дрібної морської солі;
  • кукурудзяної муки;
  • меленої кави (попередньо звареного).

Будь-який з цих компонентів можна змішати з невеликою кількістю гелю для душу або рідкого мила до отримання густої кашки.Скраб готовий! Акуратно нанесіть його на уражені ділянки стоп і злегка помасажуйте, не травмуючи шкіри. Продовжуйте цей поступ кілька хвилин, а потім змийте все і витріть ноги.

Чим обробити тріщини на п'ятах

Отже, ми успішно видалили огрубілу, прийшов час обробити самі тріщини. В першу чергу, засіб має дезінфікувати рани - для цього дуже добре

підійде перекис водню. Її можна залити прямо всередину тріщини; вона вб'є мікробів, і разом з цим не буде занадто пекущаяся. Поверхня ран можна обробити борної або саліцилової кислотою, або ж саліцилової маззю. Після цього обмотайте п'яти бинтом і надіньте тоненькі шкарпетки.

Зволоження та харчування уражених ділянок стоп

Цей етап догляду за ногами дуже важливий - без нього повного одужання не буде. І надалі, коли ви вже позбудетеся від тріщин на п'ятах, обов'язково проводите процедури відлущування і зволоження своєчасно - це дозволить уникнути рецидиву.

Щоб п'яти якомога швидше прийшли в форму, потрібно брати живильні креми з:

  • вітаміном А, який допоможе боротися з інфекцією (крем для ніг "Домашні рецепти");
  • вітаміном В5, який стимулює загоєння тріщин ( "Бальзамед");
  • вітаміном Е, який робить шкіру більш пружною (крем "Лекарь" з сечовиною);
  • вітаміном F, додає шкірі еластичність ( "Швидка допомога", крем від тріщин на п'ятах);
  • ланоліном, який пом'якшує шкіру і має ранозагоювальні властивості (мазь від тріщин на п'ятах "GEHWOL med").

Тріщини на п'ятах: лікування в домашніх умовах

Якщо шкіра стоп занадто суха - періодично робіть спеціальні маски для профілактики тріщин на п'ятах. Купити такі маски можна в аптеці або косметичному магазині, а також можна приготувати й самому. Наносите маску на стопи, обертаєте харчовою плівкою, надягаєте вовняні шкарпетки і відпочиваєте. Купуючи маску, зверніть увагу на склад: краще вибирати ті, в яких міститься натуральне масло.

Бережіть ноги від зайвого потрапляння сонячних променів: вони погано впливають на шкіру стоп. Влітку, перед виходом на сонце, наносите на ноги крем з УФ-фільтром, а після прогулянки обов'язково забезпечте ніжок достатнє зволоження. Особливу увагу ногам приділяйте на пляжі: солона морська вода і пісок тільки сприяють утворенню тріщин.Носіть спеціальну пляжну взуття і не забувайте про гігієну ступень.

Профілактика тріщин на п'ятах

Потрібно розпрощатися з деякими шкідливими звичками в своєму житті, щоб забути про тріщини на п'ятах раз і назавжди.

З метою профілактики пам'ятайте:

  • завжди дотримуйтесь правил гігієни стоп;
  • проводите регулярні процедури з очищення ніг;
  • не використовуйте чужі кошти для педикюру;
  • Не носіть тісний, незручне взуття;
  • носите носки, панчохи, колготки з натуральних матеріалів;
  • їжте менше знежиреної їжі;
  • стежте, щоб у вашій раціоні було багато вітаміну Е і А;
  • пийте близько 2-х л чистої, негазованої води в добу.

Щоб тріщини на п'ятах більше не турбували вас, потрібно піклуватися про шкіру стоп регулярно, а не від випадку до випадку. Особливо це важливо в літній період, коли взуття має дуже тонку підошву і п'яти швидко втрачають форму. Є кілька факторів, що впливають на стан шкіри стоп:

1. Гігієна стоп.

2. Взуття.

3. Догляд за ступнями.

4. Раціон харчування.

Розглянемо більш детально кожен з них.

гігієна стоп

Дуже важливо стежити за гігієною стоп, щоб запобігти появі тріщин на п'ятах, а також уникнути інших можливих захворювань.Є кілька простих правил, які потрібно дотримуватися, щоб ноги завжди були в чистоті.

1. У басейні, сауні, спортзалі або пляжі завжди носите гумове взуття. Найкраще, якщо вона буде закритою. Якщо будь-яка з цих місць ви відвідуєте регулярно, користуйтеся засобами від грибка.

2. Шкарпетки, колготки і панчохи повинні бути з натуральних тканин - повністю або хоча б здебільшого. Синтетичні вироби згубно впливають на шкіру. Міняти шкарпетки і колготки варто щодня.

3. Носіть тільки своє взуття. Не варто носити взуття навіть своїх домочадців.

4. Регулярно робіть педикюр. Важливо, щоб ви використовували тільки свій, особистий набір, або ж робили педикюр в салоні, де всі інструменти стерилізують.

5. Не використовуйте у ванній кімнаті пористі килимки - в них дуже швидко розмножуються всілякі бактерії і грибок.

Зручне взуття

З цією частиною проблеми частіше виникають у жінок, які часто жертвують здоров'ям на користь краси. Але щоб уникнути появи тріщин на п'ятах і супутніх захворювань, потрібно вибирати зручне взуття: каблук повинен бути невисоким, зручним; основна частина взуття повинна відповідати вашому розміру ноги, добре провітрюватися і не бути тісним. Якщо не дотримуватися цих елементарних правил, ноги будуть швидше втомлюватися і з'являться тріщини.

Дуже часто маленькі тріщинки на п'ятах з'являються влітку у любителів ляпас: стопа з більшою, ніж зазвичай, висоти вдаряється об підошву; під впливом спеки мікротравми перетворюються в тріщини, які миттєво забиваються пилом. Тому, якщо ви любите відкрите взуття, носіть тонкі шкарпетки або підслідники. Слідкуйте за тим, щоб взуття було зроблено з натуральних матеріалів, щоб ноги постійно не потіли - це теж є однією з причин виникнення тріщин на п'ятах.

Догляд за ступнями

Багато ігнорують це, але ступні потрібно очищати щодня, особливу увагу приділяючи п'ятах. Разом з цим пам'ятайте, що якщо ванночки з травами можна використовувати щодня, то агресивними способами догляду за ногами (особливо пілінгом) краще не зловживати.

Основи догляду за шкірою стоп:

  • використовуйте воду середньої температури, щоб не пересушити шкіру;
  • мийте ноги жирним милом або кремом-гелем;
  • якщо ноги сильно потіють, регулярно використовуйте антибактеріальні засоби;
  • закінчивши миття, обполіскуйте ноги холодною водою;
  • після водних процедур нанесіть на шкіру стоп живильний крем;
  • 1 раз в тиждень проводите пілінг стоп, щоб видалити мертві частинки шкіри.

Глибоку чистку шкіри стоп потрібно проводити щотижня. Виділіть собі на цю процедуру хоча б годину: распарьте ноги у ванні (можна використовувати будь-яку з описаних вище, а можна зробити розчин з мила і соди з розрахунку 1 ложка соди на 1 л води), а потім гарненько обробіть їх пемзою, скрабом або педикюру теркою.

Навіть якщо шкіра стоп дуже груба, не варто використовувати занадто гострі інструменти, наприклад, лезо - можна нашкодити собі ще більше.

Краще зробити акцент на розпарюванні: замініть звичайну воду відваром цілющих трав ромашки, звіробою, календули. 2 ст.л. рослини залийте склянкою окропу і дайте настоятися 10-20 хвилин, а потім розведіть з теплою водою (близько літра-двох) і опустіть туди ноги. Така процедура не тільки розкриє пори і пом'якшить шкіру, але і надасть бактерицидну дію.

Раціон харчування

На стан стоп дуже впливає загальний раціон харчування, тому, крім зовнішнього впливу, необхідно лікуватися і зсередини. У раціоні обов'язково має бути багато вітамінів А і Е, а також інших корисних елементів. Вони містяться в:

  • курячої, яловичої печінки, а також - в печінці тріски і всіма відомому риб'ячому жирі (ретинол).
  • маслі обліпихи, соєвому маслі і олії зародків пшениці, а також практично у всіх видах горіхів (токоферол)
  • шпинаті, моркві, щавлі, шипшині, черемше і обліпиха (каротин)

Не варто зловживати знежиреними продуктами і навіть продуктами з низьким вмістом жиру там, де це було досягнуто штучним шляхом. Наприклад, молочні продукти завжди краще брати з нормальною жирністю, інакше користі від них ніякої, тільки шкоди більше.

Дуже важливо пити багато води, особливо простий, чистої води. Випивайте 2 л води на добу (такі напої, як кава, чай і соки - не береться до уваги), і ви помітите поліпшення стану не тільки шкіри стоп, але і всього організму в цілому. Уникайте газованої води. Також, якщо у вас багато зайвої ваги, від нього слід позбутися - ви давите на власні п'яти, через що і з'являються тріщини.

Як лікувати тріщини на п'ятах: народна медицина

У народній медицині є безліч рецептів для лікування цієї недуги, адже люди роками лікували тріщини на п'ятах тим, що було під рукою. В основному всі ці способи можна поділити на 3 групи: компреси для ніг, ванночки для ніг і мазі для пом'якшення шкіри стоп.

Як говорить народна медицина, найпростіше усунути тріщини на п'ятах, якщо вони тільки що почали з'являтися. У тому випадку, якщо починає відчуватися щось недобре, слід відразу ж згадати кілька рецептів, повірених століттями.

Компреси для стоп

Почнемо з компресів. Головна перевага цього методу лікування в тому, що компрес наноситься безпосередньо на уражену ділянку стопи, а зігріваючий ефект дозволяє посилити зволоження та живлення шкіри. Для того, щоб компрес зберігав тепло, потрібно обмотати стопу плівкою з поліетилену, а зверху надіти теплі (бажано вовняні) шкарпетки. Після зняття компресу змастіть стопи живильним кремом.

Є кілька найефективніших компресів для лікування тріщин п'ят. Жіночий сайт WomanChoice.net пропонує вам найефективніші рецепти.

Компрес з молоком і яблуками

Великою популярністю користується яблучно-молочний компрес для стоп: молоко ще з давніх часів славиться своїм відмінним впливом на шкіру, а вітаміни, що містяться в яблуках, сприяють регенерації шкіри і її швидкому загоєнню. Для компресу знадобляться:

  • 2 середніх яблука;
  • 200 гр.молока (маленької жирності);
  • 1 ч.л. соди;
  • при необхідності - трохи борошна.

Чи не очищаючи від шкірки, наріжте яблука невеликими кубиками, змішайте з молоком і содою в емальованій каструлі. Варіть суміш на повільному вогні до стану кашки (приблизно близько 15-ти хвилин). Якщо бачите, що кашка вийшла занадто рідкою, додайте трохи борошна (1-2 ч.л.). Коли суміш буде готова, дайте їй трохи охолонути, а потім товстим шаром нанесіть на тріщини в стопах. Обмотайте суміш бинтом або марлею, потім - поліетиленовою плівкою і надіньте шкарпетки. Такий компрес з яблук і молока потрібно тримати до тих пір, поки він не охолоне. Повторювати його потрібно не менше 1 разу на тиждень до тих пір, поки пошкоджений епідерміс не відновиться.

Компрес з ріпчастої цибулі

Для того, щоб приготувати такий компрес, вам потрібно взяти:

  • 2 середні цибулини;
  • поліетиленову плівку;
  • 1 ч.л.соди;
  • 2 л. теплої води;
  • бинт;
  • шматок чистої тканини.

Цей компрес дуже корисний для шкіри стоп, так як цибуля відомий своїми хорошими бактерицидними якостями. Для початку зробіть з лука кашку і загорніть її в чисту тканину. Перш ніж наносити компрес, распарьте ноги в теплій воді з содою. Далі прикладіть до ушкоджених ділянок шкіри цибулю, оберніть ноги плівкою і надіньте теплі шкарпетки.Найкраще лягти з таким компресом спати, а вранці добре промити п'яти, обробити пемзою і намазати живильним кремом. Для найкращого ефекту робіть компрес як мінімум 3 рази.

картопляний компрес

Крохмаль, що міститься в картоплі, допомагає шкірі на ногах швидше гоїтися, а також має хороший бактерицидний ефект. Для того, щоб зробити такий цілющий компрес, знадобитися всього лише 3 сирих коренеплоду картоплі. Їх потрібно натерти на дрібній тертці (наскільки це можливо) і масу нанести безпосередньо на п'яти. Оберніть стопи бинтом, потім - плівкою і надіньте шерстяні шкарпетки. Тримати компрес з картоплі потрібно близько 2-х годин. Потім змийте залишки кашки, почистіть п'яти за допомогою пемзи і потім намажте область ступень з тріщинами жирним кремом.

Компрес з цілющим алое

Компрес з алое вважається одним з найкращих для загоєння тріщин на п'ятах. Вся справа в практичних чарівні властивості цієї рослини: компресами і соком алое лікують порізи, тріщини, фурункули, опіки і рани. Для лікування шкіри стоп дрібно наріжте кілька стеблин алое і розітріть їх до максимально однорідної маси.Дуже важливо видавити з рослини як можна більше соку і перенести безпосередньо на п'яти. Замотайте п'яти з алое бинтом і харчовою плівкою, а після - надіньте теплі шкарпетки. Компрес з алое найкраще залишати на ногах на всю ніч.

Компрес з капусти для п'ят

Не менш ефективним є капустяний компрес. Правда, перш ніж такий компрес накласти, п'яти потрібно ретельно розпарить. Після цього їх намазують салом, накладають листя капусти. Проводити процедуру потрібно щодня до тих пір, поки всі тріщини повністю не заживуть.

Картопля і льон від тріщин на ступнях

Використовувати можна і картопля, зокрема, робити маску з ним і насінням льону. Для цього потрібно 4-5 чищених картоплин, шкурки яких слід просушити, після чого додати насіння льону. Вся суміш в каструлі ставиться на вогонь з додаванням невеликої кількості води, після чого ретельно розминається. Отримана кашка наноситься на поверхню п'ят на 20 хвилин.

Компреси з маслами

Для лікування шкіри на п'ятах можна використовувати різні олії, які мають загоюють і зволожуючими властивостями. Таким чином, можна робити компреси з оливкової, кукурудзяного, касторової, мигдального, реп'яхової і навіть соняшникової олії. Масляні компреси можна використовувати в двох варіантах.

Перший варіант - розпарити ноги, просочити теплим маслом (будь-яким з перерахованих вище) бавовняні шкарпетки і надіти їх, обернувши зверху поліетиленовою плівкою для додаткового зігрівання.

Другий варіант - додати в будь-який з цих масел гліцерин, щоб посилити пом'якшувальний ефект. Суміш для компресна повинна складатися на 1/3 з гліцерину і на 2/3 - з масла. Також можна спробувати додати в компрес ефірні масла евкаліпта або ялиці - вони допоможуть посилити кровообігу в стопах, що прискорить процес одужання.

Ванночки для ніг

Цей спосіб лікування використовують найчастіше, адже крім розігрівають, розпарюють і пом'якшуючих властивостей, ванночки мають ще одну перевагу - це дуже приємне заняття, яке часто розцінюється не тільки як цілюща процедура, але і можливість побалувати себе.

Для лікування тріщин на п'ятах ванночки потрібно робити щодня. Дуже важливо, на якій основі буде зроблена ванночка. Найбільш дієвими вважаються наступні види ванночок.

Ванночка для ніг з настоями трав

Щоб приготувати такі чудові ванночки, вам підійдуть трави, наявні в будинку практично у кожної жінки.Це - ромашка, календула, звіробій, череда, шавлія, оман. Якщо у вас немає жодної з цих трав, їх запросто можна купити в будь-якій аптеці, і стоять сухі трави зовсім недорого.

Щоб зробити ванночку для ніг, необхідно спочатку приготувати відвар з трав. Для цього залийте 1 ст.л. сухої трави 1 л. води, поставте на вогонь і закип'ятіть; далі сбавьте вогонь і на самому мінімумі варіть настій 30 хв. Після цього зніміть відвар з вогню, розведіть холодною водою настільки, щоб ноги у відварі було не дуже гаряче тримати, і опустіть туди стопи. Застосовувати таку ванночку коштує не менше півгодини щодня.

Ванночки для ніг з трав'яними настоями мають антибактеріальну, протизапальну і загоює ефектами, так що при щоденному застосуванні результат не змусить себе чекати. Можна кожен день готувати відвар з однієї і тієї ж трави, а можна - з різних. Після застосування ванночки злегка помасажуйте стопи, намажте уражені ділянки жирним кремом і надягніть теплі шкарпетки.

Ванночка для ніг на основі картопляного крохмалю

Чим так корисний для ніг крохмаль? А тим, що він, в поєднанні з водою, відмінно розм'якшує шкіру і дозволяє прискорити процес загоєння тріщин на стопах. Для такої ванни вам потрібно змішати 1 ст.л. картопляного крохмалю з 1 л.теплої води, а потім - опустити туди ноги на 30-40 хвилин. Якщо це буде необхідно, під час застосування ванни можна додавати теплу воду. Гарним доповненням до крохмалю може стати масло розмарину - це додасть ногам приємний запах і дозволить прискорити процес одужання. Після процедури потрібно промити ноги чистою водою (без мила або гелю для душу), намазати кремом і надіти теплі шкарпетки.

Якщо тріщини на ногах дуже глибокі, то можна змішати крохмаль з одним з трав'яних настоїв, описаних вище. Також після ванночки з картопляним крохмалем можна нанести на уражені ділянки спеціальну лікувальну суміш: змішати і розтерти в кашку рівну кількість соку алое, цибулі і риб'ячого жиру, а для більшої в'язкості додати борошно (кількість за потребою). Після нанесення обмотайте п'яти поліетиленовою плівкою, надіньте шкарпетки і лягайте спати. Вранці компрес потрібно змити теплою водою.

Ванночка для ніг з застосуванням морської солі

Зазвичай сіль тільки дратує рани, але в цьому випадку все якраз навпаки - ванночки з морською сіллю забезпечують більш швидке затягування тріщин, а також сприяють злущування мертвих клітин шкіри.Розведіть в достатній кількості теплої води 100 гр. морської солі (можна купити спеціальну сіль саме для ножних ванн) і 1 ст.л. харчової соди. Ванночка готова! Важливо пам'ятати, що якщо в двох попередніх випадках ноги у ванні потрібно було тримати не менше півгодини, то тут - максимум 15 хвилин. Після цього протріть стопи шматочком лимона і змастіть будь-яким маслом або дуже жирним кремом.

Ванночка для ніг з білим вином

Як не дивно, але ванночка з білим вином і кольором липи дуже благотворно впливає на грубу шкіру стоп. Щоб зробити таку ванночку, потрібно довести до кипіння 1 ст.л. сухих липових квіток і 200 мл сухого білого вина. Після цього змішайте 1 л теплої води з отриманим відваром і опустіть туди ноги. Процедура триває до тих пір, поки вода повністю не охолоне; але кожні 10 хвилин слід виймати ноги з ванночки (можна по черзі) і обробляти проблемні ділянки мочалкою. Після цього намажте ноги кремом і надягніть теплі носочки; мити їх після ванночки не треба.

Ванночка з ромашкою і содою

Наприклад, можна зробити ванночку для п'ят з содою і ромашкою. Це засіб, крім всіх інших позитивних якостей, ще й пов'язано з мінімальними витратами.Потрібно на три літри теплої води взяти столову ложку соди, після чого влити настій ромашки. Потім потрібно опустити ноги в рідину на 20 хвилин.

Ванночки із звіробою

Ще один ефективний засіб - це ванночка, зроблена на зверобое. Тут на 400 мл води слід додати столову ложку трави, все це слід настояти на паровій бані, після чого додати оцет - 2 столові ложки.

Мазь для лікування тріщин на п'ятах

Мазь для п'ят, приготована по "бабусиних рецептів", часто нічим не поступається покупним медикаментів. Для досягнення максимальної ефективності, після нанесення мазі стопу потрібно обмотати поліетиленовою плівкою і обов'язково надіти шерстяні шкарпетки. Наносити мазь краще на ніч і лягати з нею спати. Вранці, коли будете змивати мазь, обов'язково обробіть проблемні ділянки грубої мочалкою або пемзою, а потім змастіть ступні кремом.

Мазь для лікування тріщин на ступнях можна приготувати на основі:

1. Свинячого жиру

2. борсукових жиру

3. Вазеліну

Мазь на основі свинячого жиру

Для приготування такої мазі знадобиться 1 морква середнього розміру і 100 гр. свинячого жиру. Жир потрібно розтопити на водяній бані, а морквину - натерти на самій дрібній тертці і додати в жир. Продовжуйте готувати мазь на водяній бані близько 15 хвилин.Потім зніміть з вогню, процідіть через марлю суміш і дайте охолонути. Таку мазь можна використовувати і як основний метод лікування, і як додатковий засіб після ванночки або компресу. Готову мазь зберігайте в холодному місці.

Мазь на основі борсукового жиру

Борсуковий жир можна придбати в будь-якій аптеці. Він дуже ефективний при лікуванні грубої шкіри ступень, оскільки збагачений вітамінами А і Е - при них шкіра буде м'яка,

Залиште Свій Коментар