Фотостаріння шкіри під впливом сонця

Ті, хто живе на півдні, випробували і відчувають на собі жорстокі промені сонця, без якого не може бути життя на землі, адже фотостаріння для них - це реальна загроза. Люди, що живуть в північних країнах, не можуть або навіть не хочуть в це повірити.

Ознаки фотостаріння - це потовщення рогового шару шкіри, поява пігментних плям, деградація колагену. Подивіться на обличчя австралійських фермерів або південноамериканських індіанців - це яскрава ілюстрація фотостаріння.

Сонце випромінює світло в діапазоні довжин хвиль - від 200Нм і вище. Сонячний спектр розглядається в трьох областях - УКФ-діапазон (200 - 400 нм), видиме світло (400 - 700нм), який сприймають наші очі, і інфрачервоне випромінювання (понад 700нм), промені якого сприймаються нами як тепло. Промені з довжиною хвилі 400 нм - це те ультрафіолетове випромінювання, яке грає виключно важливу роль в житті живих організмів.

В діапазоні менш 400 нм можна виділити 3 області - УФ-А, УФ-В, УФ-С.

Найкоротші промені УФ-С з довжиною 200-290нм. Вони ж самі небезпечні, оскільки володіють високою енергією, але, на щастя, затримуються в стратосфері.

УФ-В-промені мають довжину - від 290нм до 320Нм. Вони проникають через озоновий шар Землі, а в шкірі людини - через епідерміс. Саме вони викликають ушкодження у вигляді опіку шкіри (еритема).

УФ-А промені мають довжину - від 320 до 400 нм. Вони володіють самої найменшої енергією, але при цьому пошкодження, викликані ними, для людини не менш небезпечні, ніж від УФ-В. Вони можуть глибоко проникати в шкіру, глибше УФ-В променів, проникають навіть в морські глибини, і саме з ними пов'язані багато шкірні процеси, і як наслідок - захворювання, в тому числі і фотостаріння.

Інтенсивність УФ променів залежить від пройденої відстані від Сонця. Ось чому в горах і південних регіонах Землі засмагнути можна набагато швидше. При проходженні через атмосферу інтенсивність УФ-променів падає приблизно на 20% через кожні 1000м шляху. У хмарний, похмурий день інтенсивність УФ-променів також знижується майже в 2 рази в порівнянні з ясними днями. А ось в горах і на морі в ясні дні крім прямого випромінювання додається ще й відбите від снігу або води. Тому заробити сонячний опік стає простіше.

Процес засмаги ще недостатньо вивчений. Відомо, що через нестачу ультрафіолету знижується вироблення вітаміну D, засвоєння кальцію, і волокна шкіри стають в'ялими. Інакше кажучи, сонячні промені корисні? Так, але далеко не в тій мірі, в якій ми намагаємося їх отримати, загоряючи на пляжі.

У сучасному суспільстві загар - це ознака здоров'я. Але це не зовсім так. Засмага - захисна реакція шкіри на ушкодження. У шкірі виробляється меланін, який працює як природний УФ-фільтр. Чим інтенсивніше УФ-випромінювання, тим більше меланіну виробляється в організмі, тим темніше стає наша шкіра. Відбувається потовщення епідермісу і рогового шару. Характерною ознакою фотостаріння є і судинні "зірочки", і пігментні плями.

Чутливість до сонця може бути підвищена через недавно проведених косметичних процедур (лазерне шліфування, пілінг, дермабразія, епіляція). Іноді підвищити чутливість може і прийом деяких лікарських засобів, в тому числі і антидепресантів, а також деякі ефірні масла або ж косметичні компоненти.

Вже доведено, що фотостаріння походить від впливу УФ-А-променів, а сонячний опік шкіри - від УФ-В-променів. Якщо застосовується засіб захищає тільки від УФ-В-променів, то насолоджуватися сонцем можна протягом тривалого часу, але розплата все одно піде, так як УФ-А-промені проникають глибоко в шкіру і ушкоджують дермальний шар.Тому сонцезахисні засоби повинні забезпечувати захист від УФ-А і від УФ-В-променів.

На сонцезахисних засобах вказано фактор захисту від УФ-В-променів. Раніше параметрами ефективності сонцезахисних засобів було одне - вирушаючи на пляж, більшість хотіли зіграти якомога довше, не обгорять. Тому SPF (sun protection factor) показує ступінь захисту від УФ-В-променів, або у скільки разів ПЕД захищеної шкіри вище ПЕД незахищеною. ПЕД - це мінімальна еритемна доза, або доза опромінення, що викликає видиме для ока мінімальне почервоніння (еритему), яке відбувається приблизно через 24 години після опромінення.

Наприклад, SPF20 - це не означає, що даний засіб дозволить зіграти в 20 разів довше, ніж звичайно. У всіх людей час появи еритеми різний, адже ми маємо різний здоров'я і ставимося до різних фототипу. А крім цього ефективність засобу залежить, яким шаром ви його нанесли, на скільки швидко воно змивається при зіткненні з водою, і від багатьох інших факторів. Тому фактор SPF дає деякий орієнтир для оцінки ефективності засоби, що не гарантуючи її повністю.

Сонце, як і кисень, одночасно є джерелом життя і загрози для живих клітин.Шкідливо не просто УФ - промені, а їх надлишок. У північних країнах щоденне застосування сонцезахисних засобів необхідно тільки тим, кому УФ протипоказані. У південних регіонах слід не тільки застосовувати сонцезахисні засоби, а й скорочувати перебування на сонці.

Якщо ви користуєтеся сонцезахисними засобами, все одно якась частина УФ-променів проникає в шкіру, і з'являються вільні радикали, про які вже не раз говорили. Тому великою допомогою організму буде вживання антиоксидантів, що містяться в овочах і фруктах, а також БАДів. Крім цього, використовуйте сонцезахисні засоби, як вийдіть після купання. Це заповнить те, що буде змито в море.

Найнебезпечніші сонячні промені - з 11 до 15 годин. Тому вставайте раніше і йдіть на напівпорожній пляж, а після обіду приходите пізніше, тоді збережете здоров'я і насолодитеся відпочинком.

Залиште Свій Коментар