Туфлі на високих підборах і наше здоров'я

Медики довели, що на високих підборах жінці слід ходити протягом дня не більше 3 км, і то, якщо колодка взуття досить зручна.

А скільки часу проводите ви на високих підборах? Чи відчуваєте відчуття дискомфорту, коли протягом дня проходите набагато більш ніж 3 км? Або вам важливіший зовнішній вигляд взуття, і то, як ви в ній виглядаєте, а як позначиться все це на здоров'я, вас не цікавить?

Хотілося б сподіватися, що ваше здоров'я вам не байдуже, адже краси не може бути, якщо втрачено здоров'я. Однак, людині властиво не зберігати те, що має, особливо, якщо це стосується здоров'я. Тільки тоді, коли біль змушує бліднути і стогнати, звертаємося до лікаря, і приходимо в жах від вартості ліків, які нам може допомогти. А іноді, в більш важких випадках, ця вартість вже не лякає, аби вилікуватися.

Задумайтеся про це, поки все ще так добре і прекрасно!

Фото дівчат на високих підборах

Тим, хто хоче зберегти своє здоров'я, при виборі взуття слід дотримуватися всього кілька правил.

• Купуйте кілька пар взуття - для роботи, для вулиці, для вечірок, для занять спортом, для будинку, і носите їх поперемінно.Постійно потрібно носити не менше 5 пар взуття, зрозуміло, для певного часу року.

• Якщо ви на роботі у взутті на високих підборах, то, виходячи на вулицю, перевзують в більш практичне взуття. Звичайно ж, це не відноситься до тих, кому на роботі доводиться подовгу ходити або стояти (перукарі, продавці і т. Д.).

• Не слід носити взуття на підборах будинку - адже це додаткове навантаження на ноги.

• Вибираючи туфлі на підборах, віддавайте перевагу моделям зі стійким каблуком висотою 5-6 см. На вечірку або в театр можна дозволити туфлі з висотою каблука 10-12 см. Однак не слід носити таке взуття кожен день.

• При виборі босоніжок зверніть увагу на те, щоб п'ята не з'їжджала.

• Найкращою моделлю сабо буде та, яка максимально закрита спереду. Вона більш зручна.

• Взуття має відповідати вашому розміру. Шкідлива взуття і надмірно вільна, і тісний. Носіння такого взуття призведе не тільки до натертим п'ятах або мозолів, а й до порушення постави. Ноги будуть сильно втомлюватися, набрякати. І все це спровокує розвиток целюліту.

• Бажано віддавати перевагу моделям, виконаним з натуральних матеріалів: шкіри, замші і т. Д.

Вплив високих каблуків на наше здоров'я - інфографіка.
Збільшується при натисканні мишки.

Багато з нас не вірять в те, що взуття на високих підборах може стати причиною захворювань. Однак, прислухайтеся до себе, чи не з'явилися болі в колінах або гомілковостопних суглобах, в литкових м'язах або спині, а також набряки і целюліт? На жаль всі ці симптоми не зв'язуються з носінням взуття на високих підборах. Але саме вони можуть вказувати на серйозні захворювання, які розвиваються поступово, протягом декількох років, а іноді й десятиліть. Це варикозне розширення вен, а згодом можливий розвиток трофічних виразок і тромбофлебіт, деформація суглобів. При загостренні цих хвороб ноги набрякають, відчувається настільки сильний біль, що людина втрачає працездатність. Ваші улюблені туфлі можуть стати причиною розвитку захворювання опорно-рухового апарату або навіть травми, особливо взимку.


Найвищі каблуки - фото


Скажете так, що заради краси можна і потерпіти, головне, що ви в них виглядаєте високої, стрункої, чарівною, на заздрість всім подружкам. Якщо збираєтеся на вечірці потанцювати годину-другу, то нічого страшного.Але якщо доведеться довго ходити або стояти - краще надіти взуття на танкетці, платформі. Добре, якщо підошва з амортизує матеріалу - гуми, пробки.

А якщо вже дошкуляє взуття в спині, носите взуття з рифленою підошвою або, проконсультуємо у лікаря-ортопеда, придбайте спеціальні вкладиші для взуття, які допомагають розподілити однакове навантаження на всю стопу.

Про здоров'я слід думати завжди. Тому, вибираючи нові туфлі на високих підборах, задумайтеся, куди ви збираєтеся їх надягати, і як довго в них перебувати.

Залиште Свій Коментар