Гормональний фон жінки: як його відновити?

Як нормалізувати гормональний фон у жінки?

У ранньому віці, статеве дозрівання дівчаток, може спровокувати гормональний збій. Але у дорослих жінок, це проходить після вагітності і пологів.

Знижена імунна система в ранньому дитинстві, часті респіраторні вірусні інфекції, ангіни, гайморити та інше, жіночі патології, інфекції статевих шляхів і аборти призводять згодом до змін жіночих гормонів, в дорослому віці.

У молодих жінок, причинами гормонального порушення, можуть стати інфекції статевих шляхів, аборти і операції черевної порожнини. Ослаблений імунітет і статеві інфекції призводять до поліпів, міоми в матці. Провокують гіперплазію.

Клімакс (менопауза) у жінок

Дуже поширена проблема, що провокує гормональний збій роботи ендокринної системи.

Патологія розвивається внаслідок постійного стресу і нервового напруження. Якщо жінка приймає алкоголь, наркотики, багато курить і не збалансоване харчується, вона також ризикує придбати порушення у виробленні гормонів. Заняття важкою фізичною працею, несприятливо позначаються на секреторною функції.

Порушення гормонального фону у жінок: симптоми

схуднення

Якщо жінка втрачає у вазі, не дотримуючись дієт, без занять фітнесом і стресів, таке явище досить дивне для організму. З'являється ламкість волосся і сухість шкіри, значить необхідно негайно звернутися до фахівця.

Прискорене серцебиття в стані спокою, є одним з показників. Буває, що виникає відчуття завмерлого серцебиття, кольок і більш у боці ліворуч. Якщо при обстеженні патологій не виявлено, значить вся справа в гормональному збої.

Жирна шкіра і волосся

В основному, підвищена сальність покривів шкіри, нормальна в підлітковому віці. У дорослих це ненормально, і значить пора звернутися до лікаря.

Нерегулярні менструальні виділення

Вони властиві для дівчаток. Збій гормонів, відбивається на процесі місячних, якщо болю і зрушення відбуваються у жінок, значить це вже сигнал, що кличе звернутися на прийом до фахівця.

Депресія і нервову напругу, може вказувати на дисбаланс в гормональній функції організму.

невисока температура

При нормальному самопочутті - показник гормонального дисбалансу.

тремор кінцівок

Є не тільки показником нервових розладів, а й порушень у виробленні гормонів.

Безпричинна сонливість або безсоння

Сигналізує про проблеми з гормонами в організмі.

підвищене потовиділення

Може попереджати про дану проблему.

протизаплідні засоби

Привід для занепокоєння у медиків викликають протизаплідні контрацептиви. Жінки вживають їх без призначення лікарів. Під їх впливом, яєчники перестають виробляти жіночі гормони. До складу оральних контрацептивів і протизаплідних таблеток, входить два види гормонів.

Ці штучні статеві гормональні речовини, зменшують синтез інших гормонів. Згодом, це загрожує появою безсоння, зниження статевого потягу, появою зайвої ваги і іншими неприємностями. Якщо жінка припиняє приймати протизаплідні, то гормональний фон стабілізується після трьох тижнів.

Щитовидна залоза і наднирники

Виділяє важливі для організму тиреоїднігормони. Вони балансують емоційний фон і психомоторні функції. При її патології, недолік якого-небудь гормону, призводить до серйозних порушень в цілому.Важливо, щоб вона була здоровою.

Нормалізувати стан щитовидної залози допоможуть салати з морської капусти, редису, редьки і ріпи. Корисно приймати відвари з фруктів. Підвищити рівень йоду, допоможуть деякі овочі. Однак, запустити працездатність щитовидної залози, йоду буде недостатньо. Цілком доречні продукти, що містять селен, марганець. Комплексне надходження всіх перерахованих речовин, в жіночі клітини ендокринної системи, призведе в норму її гормональний фон.

Стрес підсилює синтез гормону картізола в надниркових залозах. Його викид, в надмірній кількості, негативно діє на функції щитовидної залози, і блокує вироблення гормонів, що знижує імунітет. Кажуть, що всі болячки від нервів. Поліпшити настрій, стан після стресу, допомагає ранковий чай з лимоном і медом - природний антидепресант, розслабляє після стресу. А також приведуть в норму гормональний фон, настої кореня валеріани, м'яти перцевої і материнки.

Останнім часом, проблема змін гормонального фону, стала досить часто обговорюваної на прийомі у лікарів. На це тлі, розвиваються як патологічні стани, так і серйозні хвороби.На основі результатів аналізів гінеколог-ендокринолог призначає медикаментозну терапію, до якої доповнюється лікування народними засобами.

Нормалізація гормонального фону у жінок

Ліки на основі трав

Корисні властивості різних трав, перевірені ще з давніх часів. Трави, не одне століття, допомагали прекрасній половині в вироблення жіночих гормонів. Вони практикують комплексну фітотерапію змін до гормональної секреції. Містять фітогормони, які, впливають на організм м'якше, ніж сильнодіючі препарати і допомагають не гірше. Які з них найефективніші? Фенхель, липовий цвіт, листя м'яти, суниці, меліси. Можна розглянути сильнодіючі трави.

кропива

Молода кропива допоможе жінці відновити вироблення гормонів.

Ліки готують таким чином; заповнюється листям банку, і заливається горілкою. Ставиться на освітлене сонцем місце, на тиждень. Потім знову наполягають, прибирають в холодне і темне місце, також терміном на тиждень. Прийом: 1 ст. ложка до їжі.

перстач

Лікуються довго, тривалість прийому, залежить від стадії недуги. Хронічні хвороби лікують перстачем 3 роки.

Використовується, в основному, корінь.

Рецепт: Корінь перстачу, в пропорції 1:10, заливається горілкою і настоюється місяць в темному місці.

прийом; перед їжею, розчинити 30 крапель в кип'яченій воді. Лікування місяць, перерва тиждень. Знову приймають до тих пір, поки щитовидна залоза не перейде в норму.

Борова матка

Ця рослина приймають для вироблення жіночих гормонів.

рецепт; Маленьку ложку порошку заливають окропом (краще не крутим 80 градусів за Цельсієм) 200 мл і настоюють 15 хвилин.

шавлія

Це рослинне сировину, краще приймати на початковому етапі менструації. Шавлія покращує процеси гормонального фону. приготування; 1 ч. Ложка трави, запарюється окропом. Витримують в термосі 15 хвилин. Прийом перед їжею за 20 хвилин. Шавлія має ряд протипоказань, і перед прийомом краще проконсультуватися з лікарем.

полин

Відвар полину вживають під час місячних. Якщо під час менструального циклу все в порядку, тоді приймати не рекомендовано, оскільки, полин підсилює кровотечу. рецепт; одну столову ложку сушеної трави полину, заварити в склянці. Прийом починати в перший день циклу овуляції.

Лапчатка гусяча

Трава використовується для нормалізації гормонів. Відвар вживати по ложці, раз в день.

М'ята перцева

Чай з м'ятою дуже корисний в період клімаксу. М'ята - природний транквілізатор, допомагає значно поліпшити нервову систему, якщо пити на ніч. А також надає антисептичну дію. приготування; велику ложку трави на чашку окропу. Наполягають в термосі 20 хвилин.

Народні засоби для відновлення гормонального фону

буряковий сік

Такий сік багатий біологічними речовинами, і складається з величезної кількості вітамінів. Він покращує стілець, і може нормалізувати гормональний фон. Однак, не потрібно зловживати, оскільки він може викликати зміну артеріального тиску. Перш ніж починати лікування соком буряка, потрібно проконсультуватися зі своїм лікуючим терапевтом.

лляні насіння

Йдуть першими за кількістю фітоестрогену. Лігнін значно поліпшить стан організму у жінок. Насіння льону активно допомагають в нормалізації гормонів. Для вживання, перетирають їх в порошок, і використовують як харчову добавку, наприклад, кладуть в сметану, йогурт або кефір і т. Д. Відчутний результат після прийому насіння, жінка відчуває через два тижні. Кліматичні реакції, дратівливість і безсоння йдуть.

Чорний кмин

Цей продукт комплексно впливає на багато функцій організму, і допомагає при боротьбі з різними захворюваннями. Засіб має тонізуючу дію і робить позитивний вплив на нервову систему. Покращує мікрофлору в кишечнику, зміцнює травну систему. Крім перерахованого, олія кмину виводить шлаки, токсини покращують стан гормонального фону у жінок, зміцнюють ліпідний обмін, тим самим запобігають утворенню атеросклеротичних бляшок. Застосовуються, як ефективний відхаркувальний засіб, профілактика і лікування серцево-судинних порушень.

насіння пажитника

Лікування насінням пажитника прийшла зі сходу. Їм зцілюють від гінекологічних патологій, протягом кількох століть. Основна перевага рослини в тому, що воно цілком безпечне для годуючих мам. Насіння пажитника, прискорюють синтез пролактину, що сприяє збільшенню молока в грудях матері-годувальниці.

Корисні властивості і фітогормони насіння, зменшують вироблення тестостерону, збільшують рівень естрогенів, що допомагає організму жінки, і швидко відновлює після пологів.

Вправи для жінок: чим корисний шпагат?

  1. Підвищує пружність і еластичність всіх зв'язок ніг, тазостегнових суглобів, чому пологи пройдуть легше.
  2. Зменшує ризик травматизму, оскільки, вправи поліпшують харчування кісткових м'язів і тканин.
  3. Нормалізують кровообіг вправи на розтяжку, покращують стан всієї судинної системи організму. Кров надходить навіть в судини куди раніше погано надходила.
  4. Знижує хворобливі відчуття при менструації.
  5. З прискоренням метаболізму, зміцнює тканинний обмін в організмі.

висновок

Важливо! При серйозних гормональних порушеннях, рекомендовано використовувати медикаментозну терапію, призначену лікарем. Для досягнення максимального відновлення, відмінно підходить додаткове лікування, перерахованими вище народними засобами. Жінкам слід їх приймати в профілактичних цілях.

Залиште Свій Коментар